Aus-gelassen leben
Lebenskräfte-Meditation

Lebenskräfte-Meditation

Nachdem heute der erste Adventsonntag ist, habe ich meinen Podcast etwas ruhiger gestaltet. Du findest eine Lebenskräfte-Meditation. In dieser Meditation kannst du viel über dich selbst, deine Art zu handeln und deine Reaktionen erfahren.

Shownotes

Mehr Informationen zu den einzelenen Lebenskräften findest du hier.

Hier kannst du dir die Folge anhören:

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In Stille und Ruhe zur Gelassenheit finden

In Ruhe und Stille zu Gelassenheit finden

 

Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber wenn ich so richtig Feuer und Flamme für eine Sache bin, dann ist Stille für mich kaum zu ertragen. Ich bin so begeistert von meinem Projekt, dass ich (fast) jede Minute des Tages daran denke. Diese und jene Idee kommt mir in den Sinn und alles will sofort umgesetzt werden. Ich kann lange Zeit sehr strukturiert vor mich hinarbeiten.

Mittlerweile habe ich auch gelernt meine Ruhepausen fix einzuplanen, damit ich nicht ausbrenne. Aber mit totaler Stille tue ich mir in solchen Phasen schwer. Auch meine Ruhepausen sind dann eher aktiv: Ich mache Sport, gehe spazieren und widme mich meinen Hobbys.

Wirklich still sitzen und einfach nur in die Luft schauen? Pustekuchen! Das brauche ich nicht. Weiterlesen

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Bleib gelassen, wenn das Leben sich nicht nach deinen Plänen richtet!

 

Wenn das Leben etwas anderes will, als du planst

 

Das ist diesmal ein langer Titel. Kürzer ging es aber nicht ;-)

Heuer ist echt ein Jahr der Herausforderungen für mich. Es scheint so, als müsste ich mich all meinen Prägungen, Glaubenssätzen und inneren Dämonen noch einmal stellen. Von allen Seiten kommt es daher. Im Frühjahr durfte ich mich mit mir selbst, mit meiner Familie und mit dem Thema Endlichkeit auseinandersetzen.

Meine Tochter hatte ihren ersten richtigen Liebeskummer.

Ich hatte eine OP vor mir.
Nein, ich war nicht sterbenskrank, ich hab nur eine Panik vor Narkosen. Ich hatte also vor der Narkose mehr Angst, als vor der geplanten OP selbst.

Fragen über Fragen Weiterlesen

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Aus-gelassen leben

Wie du dich selbst motivierstSelbstmotivation

Es gibt Tage, da habe ich einfach keine Lust. Manchmal ist das ja durchaus in Ordnung. Vielleicht brauche ich eine Pause.
Hier stelle ich dir 11 Möglichkeiten vor, wie du dich motivieren kannst.

Weiter unten findest du einen Blogbeitrag zu dem Thema. Dieser Blogartikel ist im wesentlichen eine Zusammenfassung des Podcast

Hier kannst du dir die Folge anhören:

[powerpress url=“http://entfaltungsparadies.podcaster.de/download/AGL_040_Wie_du_dich_selbst_motivierst.mp3″]

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Meine liebsten Entspannungsrituale im Herbst

Meine liebsten Entspannungsrituale im Herbst

Ich finde, der Herbst ist die richtige Jahreszeit zum Entspannen. Wenn es draußen stürmt und die Nebelfeuchte in die Knochen kriecht, dann bekomme ich immer Lust auf meine Entspannungsrituale. Warum Rituale bei der Entspannung helfen, habe ich ja hier schon beschrieben. Weiterlesen

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