7 gute Gründe für mehr Selbstliebe als Mutter

Selbstliebe als MutterHast du dir schon einmal überlegt, dass dein Kind davon profitiert, wenn du dich selbst liebst und richtig gut für dich sorgst?Nein! - Du findest Selbstliebe

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Neues lernen hängt nicht vom Alter ab

Ich tauche meinen Kopf unter Wasser, atme durch den Mund aus und beobachte, wie die Luftblasen entlang meiner Wangen und Ohren nach oben steigen. Meine Arme ziehen durch.

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Als Mutter Verantwortung abgeben – So geht es!

Verantwortung abgeben und Erschöpfung vermeiden Als Mutter Verantwortung abgeben ist nicht so leicht. Vor einiger Zeit wurde mir dankenswerter Weise von Michèle Liussi und Katharina Spangler das Buch

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Warum du als Mutter das Ersthelfer-Prinzip beachten solltest

Gerade jetzt ist das Ersthelfer-Prinzip für dich als Mama besonders wichtig Du gehst am Zahnfleisch, weil du aufgerieben wirst zwischen deinen Aufgaben als Mama, als Ersatzlehrerin und als

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14 einfache Schritte aus dem Lagerkoller

Lagerkoller! – Und nun? Beim letzten Mal habe ich ja darüber geschrieben, warum dich diesmal der Lagerkoller schneller und härter treffen kann als beim ersten Lockdown. Maßnahmen gegen

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24 Ideen Zeit zu schenken

24 Wege Zeit zu schenken (Dieser Artikel wurde erstmals im Dezember 2016 veröffentlicht und 2020 überarbeitet und angepasst.) Anstelle eines Adventkalenders – 24 Ideen Zeit zu schenken Jetzt

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Werde dir selbst gerecht

Werde dir selbst gerecht [av_hr class=’invisible‘ height=’50‘ shadow=’no-shadow‘ position=’center‘ custom_border=’av-border-thin‘ custom_width=’50px‘ custom_border_color=“ custom_margin_top=’30px‘ custom_margin_bottom=’30px‘ icon_select=’yes‘ custom_icon_color=“ icon=’ue808′ font=’entypo-fontello‘ av_uid=’av-2j2bw6′] Ja du hast richtig gelesen. Ich finde es ganz

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Mach mal Pause

Mach mal Pause [av_hr class=’invisible‘ height=’50‘ shadow=’no-shadow‘ position=’center‘ custom_border=’av-border-thin‘ custom_width=’50px‘ custom_border_color=“ custom_margin_top=’30px‘ custom_margin_bottom=’30px‘ icon_select=’yes‘ custom_icon_color=“ icon=’ue808′ font=’entypo-fontello‘ av_uid=’av-26vlcf‘] Dieser Artikel wurde im Jänner 2016 geschrieben und im November

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Entspannung für Mütter

6 Blitz-Entspannungsmethoden für Mütter Eltern müssen wirklich viele Herausforderungen stemmen. Dabei bleiben die eigenen Bedürfnisse manchmal auf der Strecke. Stress und Burn-out bei Eltern werden immer häufiger diagnostiziert.

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5 Fähigkeiten, die dir helfen eine Krise erfolgreich zu bewältigen

5 wichtige Fähigkeiten zur Krisenbewältigung Diesen Artikel über 5 wichtige Fähigkeiten zur Krisenbewältigung habe ich Ende 2016 geschrieben und ich habe ihn Anfang April 2020 noch einmal überarbeitet.

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