5 Sonnenminuten im Alltag

Fünf Sonnenminuten im Alltag können mehr bedeuten,
als ein Sonnentag im Urlaub.
(unbekannt)

Gönne dir immer wieder kleine Auszeiten

Schau auf dich und gönne dir immer wieder im Alltag kleine Pause, das wird dir helfen das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe zu halten.

Gerade, wenn du gerne und mit Leidenschaft Mutter bist.

Denk auch an dich und deine Bedürfnisse. Nimm dir Zeit für dein Hobby und gönne dir zwischendurch immer wieder auch etwas, das dir Kraft gibt.

So kannst du langfristig für deine Familie da sein und für ein gelassenes und ausgeglichenes Klima in der Familie sorgen.