Beiträge

Spielende Kinder, Bewegung macht selbstsicher

Wie Bewegung die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein unterstützt

Alles Lernen ist Bewegung. Oder um es mit den Worten von Xunzi auszudrücken

„Lernen ist wie rudern gegen den Strom. Wenn du aufhörst, treibst du zurück.“

Laotse

Das Gehirn besteht aus ca. 100 Milliarden Nervenzellen. Was für eine Zahl. Für sich allein gesehen schöpft so eine Nervenzelle allerdings noch nicht ihr volles Potential aus. Um wirklich gut zu funktionieren braucht sie Verbindungen zu anderen Nervenzellen. Das sind die Synapsen.

Da das Gehirn bis zum Lebensende plastisch ist, werden laufend neue Verbindungen gebildet und andere … werden schwächer oder lösen sich auf.

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Alles Leben ist Veränderung

Veränderung

Leben bedeutet Veränderung

 

Wenn du aufhörst dich zu verändern
bist du am Ende.

(Benjamin Franklin)

Leben bedeutet Veränderung

Auch wenn du dich manchmal dagegen wehrst und meinst, noch nicht bereit zu sein: Veränderung gehört zum Leben.

Als Mutter kannst du davon ein Lied singen. Dein Leben besteht praktisch aus Veränderung und Improvisation.

Da gibt es einerseits die vorhersehbaren Veränderungen wie z. B. Kindergarteneintritt, erster Schultag deines Kindes und so weiter.

Und dann gibt es die ungeplanten Veränderungen. Das Kind wird plötzlich krank und du hast einen wichtigen Abgabetermin. Dann hilft nur Improvisation und Flexibilität.

Auch du selbst veränderst dich laufend. Du lernst mit jedem Tag dazu und gewinnst neue Einsichten.

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Beatrice Drach

Bewegung für Kinder

Ein Gastbeitrag über Kinder und Bewegung

Beatrice Drach hat mich eingeladen einen Gastbeitrag auf ihrem Blog zu schreiben. „Könntest du da etwas schreiben, dass Eltern ihren Kindern mehr zutrauen sollen?“

Klar kann ich, sehr gerne sogar. Und es traf sich ganz besonders gut, dass ich in den beiden Wochen „Musikalische Reise ins Zahlenland“ mit Lisa Culk wieder einige Beobachtungen machen durfte.
Wir verbringen in diesem Kinderferienkurs den Tag mit den Kindern und beziehen sie in alles ein, was wir tun. Das heißt, wir machen nicht nur Programm, sondern die Kinder helfen auch bei der Gestaltung des Tages aktiv mit: Von der Zubereitung der Jause und des Mittagessens, über das Tisch decken bis zum Geschirr abwaschen. Das alles neben den Liedern, Tänzen, Spielen und Rechenaufgaben. Weiterlesen

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Aus-gelassen leben

Smartfit kann so einfach sein!

Smartfit kann so einfach sein

Man muss die Feste feiern wie sie fallen und die Möglichkeiten ergreifen, wenn sie sich bieten :-)
Alex Broll hat sich ganz spontan zu einem Interview bereit erklärt. Ich habe mir die Gelegenheit natrülich nicht entgehen lassen, um mit ihr über alltagstaugliche Bewegungsmöglichkeiten zu plaudern. Außerdem haben wir eine Gemeinsamkeit festgestellt. Bei aller Liebe zu gesunder Ernährung sind wir uns beide einig: „Kochen muss schnell gehen!“ Vor allem unter der Woche haben Businessmamas, Mompreneure und Geschäftsmamas wenig Zeit und wollen sich und ihre Familienmitglieder mit allem versorgen, um gesund und leistungsfähig zu sein.

Genau da setzt Alex mit ihrem Smartfit-Konzept an.

Hier kannst du die Folge anhören:

[powerpress url=“http://entfaltungsparadies.podcaster.de/download/AGL_05.mp3″]

In dieser Folge erfährst du:

  • wie du dich mit smartfit im Alltag nebenbei fit halten kannst
  • warum Bewegung für die Leistungsfähigkeit wichtig ist
  • einen Plan B, wenn die Zeit mal knapp wird
  • wie du gesunde Mahlzeiten planst
  • dass gesunde Gerichte ganz schnell gekocht sind
  • wie dir smartfit hilft, dass du deinen Kindern ein gutes Vorbild bist
  • wie das Mutterherz hüpft, wenn das Vorbild wirkt

Smartfit kann so einfach sein

Die Seite von Alex findest du hier.

 

 

Ich freue mich über eine Bewertung meines Podcasts auf iTunes. Das hilft mir mehr Menschen mit meinem Podcast zu erreichen. Wenn du unten auf den Button klickst, kannst du mich ganz leicht unterstützen.

itunes-store-logo

 

Tatataa! Jetzt ist auch die Genehmigung bei Stitcher durch und du kannst den Podcast auch dort abonnieren und bewerten:

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Und nicht vergessen: Bleib gelassen!

Ilse Maria_Signatur

 

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Resonanz - Schwingung

ResonanzIch wurde von Petra Klein und Biggi Berchtold eingeladen an einer Blogparade zum Thema Resonanz teilzunehmen.

Was hat Resonanz mit Interviews zu tun?

Resonanz

Quelle: www.pixabay.com, PublicDomainPictures

Ich möchte Resonanz aus dem Blickwinkel meines derzeitigen Schwerpunktes beleuchten.
Die Interview-Serie „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“ war ein Herzensthema von mir und wenn ich daran denke, dann bringt es etwas in mir zum Klingen. Ich bin sozusagen ein einziger, großer Resonanzkörper. Weiterlesen

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