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In Stille und Ruhe zur Gelassenheit finden

In Ruhe und Stille zu Gelassenheit finden

 

Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber wenn ich so richtig Feuer und Flamme für eine Sache bin, dann ist Stille für mich kaum zu ertragen. Ich bin so begeistert von meinem Projekt, dass ich (fast) jede Minute des Tages daran denke. Diese und jene Idee kommt mir in den Sinn und alles will sofort umgesetzt werden. Ich kann lange Zeit sehr strukturiert vor mich hinarbeiten.

Mittlerweile habe ich auch gelernt meine Ruhepausen fix einzuplanen, damit ich nicht ausbrenne. Aber mit totaler Stille tue ich mir in solchen Phasen schwer. Auch meine Ruhepausen sind dann eher aktiv: Ich mache Sport, gehe spazieren und widme mich meinen Hobbys.

Wirklich still sitzen und einfach nur in die Luft schauen? Pustekuchen! Das brauche ich nicht. Weiterlesen

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Entspannung, Ruhe

Wie meditative Achtsamkeit dein Leben verändert


Mein Experiment der Vorwoche hat mir wieder einmal vor Augen geführt, wie wichtig es ist, zu entspannen, bewusst zu sein und still zu werden.

Einige meiner Erfahrungen und auch links zu dem Thema habe ich ja mit dir auf Facebook, Twitter und Co geteilt. Ich bemerke, dass so viel mehr passiert ist. Weiterlesen

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Entspannung, Ruhe

Entspannung

Entspannung, Stille, Meditation

Im Urlaub

Vorige Woche um diese Zeit saß ich ganz entspannt beim Frühstück in Tunis. Ich saß auf dem Balkon und genoss das Sonnenlicht. Die zweite Tasse Kaffee in der Hand saß ich einfach nur da und ließ den Blick und die Gedanken schweifen. Ich war ganz im Augenblick. In völliger Entspannung. Weiterlesen

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