Ich sollte zur
Ruhe
kommen - aber wie geht das?
Fühlst du dich manchmal wie ein Duracell-Häschen auf Speed?
Zwischen Job, Familie, und dem alltäglichen Chaos bleibt die Ruhe oft auf der Strecke.
Aber hey, keine Sorge! Ich bin hier, um dir zu zeigen, wie du deinen "Ruhe-Modus" aktivieren kannst – ohne dabei den Verstand zu verlieren.
Wenn all das auf dich zutrifft, dann fühlst du dich im Moment wohl eher so:
Wie oft hast du dir schon gedacht: "Ich sollte mal zur Ruhe kommen – aber wie zum Teufel geht das?" Wenn dein Kopf wie ein überhitzter Computer ist und deine Gedanken wie eine wilde Achterbahn fahren, dann bist du hier genau richtig.
Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele von uns fühlen sich wie Jongleure, die versuchen, alle Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten.
Aber wie wäre es, wenn du lernst, dich selbst wiederzufinden?
Bist du bereit für innere Ruhe?
Das Online-Coaching-Paket " Ich sollte zur Ruhe kommen - aber wie geht das?"
bietet einen maßgeschneiderten Weg zu deiner inneren Mitte. Ich habe es so gestaltet, dass es in deinen stressigen Alltag passt und du schnell zu Ergebnissen kommst.
In vier intensiven Stunden nehmen wir uns Zeit, um deine individuellen Herausforderungen zu besprechen und konkrete Übungen sowie Strategien zu entwickeln, die dir helfen, mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt:
- wenn du endlich die Kontrolle über deinen stressigen Alltag zurückgewinnst.
- Keine schlaflosen Nächte mehr, in denen du dich wie ein Kreisel im Bett herumdrehst,
- keine Gefühlsausbrüche mit denen du andere Menschen verschreckst.
- Endlich kannst du ruhig und sachlich bleiben, ohne zu explodieren.
- Du bist in deiner Mitte und kannst gelassen auf die Herausforderungen eingehen.
Mit diesem Coaching-Paket erhältst du nicht nur die Werkzeuge, sondern auch das Selbstvertrauen, um diesen Zustand zu erreichen und weiterhin halten zu können.
Das erwartet dich!
Individuelle Fallbesprechung und Strategien
Wir starten mit einer intensiven 2-stündigen Online-Einheit auf zoom, in der wir tief in deine einzigartige Situation eintauchen, um sie beide wirklich zu verstehen. Du bekommst konkrete Übungen und wir werden Strategien entwickeln, die genau zu dir passen.
Persönliche E-Mail Begleitung
Danach setzt du die Strategien und Übungen für zwei Wochen zu Hause um. Dabei stehe ich dir per E-Mail oder WhatsApp zur Seite, um deine Fortschritte zu unterstützen und deine Fragen zu beantworten. Keine Sorge, ich bin nur einen Klick entfernt.
Fortschrittskontrolle und Anpassung
Nach der Übungsphase treffen wir uns noch einmal für 1 Stunde auf zoom, um zu sehen, was gut geklappt hat und was wir verändern müssen, weil es noch nicht so toll geklappt hat. Keine Sorge, es gibt immer einen Weg!
Individuelle Meditation oder Entspannungsreise
Eine maßgeschneiderte Meditation, die speziell für dich erstellt wird, um deine innere Ruhe zu stärken. Klingt himmlisch, oder? Und das beste daran: Ich stelle dir die Datei zur Verfügung und du kannst sie immer wieder anhören.
Umsetzung in die Praxis
Wieder folgt eine einwöchige Übungsphase. Diese Phase ist der Probelauf für den Alltag. Du bist auf dich gestellt. Aber keine Sorge, wir haben noch einen Termin.
Abschlussbesprechung
Nach einer weiteren Woche Üben treffen wir uns wieder für eine Stunde Coaching auf zoom, um zu sehen, wie weit du gekommen bist und was du für die Zukunft mitnehmen kannst.
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Mehr erfahren
Bist du bereit den ersten Schritt zu tun?
Ich kann dich dabei unterstützen Ruhe und Entspannung in dein Leben zu bringen.
Allerdings brauche ich dazu deine Mithilfe und dein commitment.
Ich werde dir den Weg aufzeigen und wie ein Bergführer an deiner Seite sein.
Durch die E-Mail-Begleitung kann ich sofort steuernd eingreifen, wenn eine Übung nicht gelingt oder du im Alltag vor einer Herausforderung steht, wo die erarbeiteten Strategien nicht klappen.
Mir sind schnelle Erfolge wichtig, damit du motiviert bleibst und selbst aktiv mitmachst.
Mein erkärtes Ziel ist es, dass du langfristig selbst in der Lage bist, in schwierigen Situationen deine innere Mitte zu finden.
Das sagen meine Kundinnen
“
Ich wusste nicht was mich erwartet bevor ich dich kennenlernte. Einerseits wollte ich mich vorurteilsfrei in diese "Sache" stürzen und doch war eine gewisse Skepsis vorhanden.
Vom heutigen Standpunkt betrachtet würde ich sagen, dass es mir ziemlich schlecht ging und ich an einem Punkt angelangt war, der mir wie eine Sackgasse erschien. Ich war erschöpft, müde und erledigt. Alles was ich ersehnte war Erleichterung. Unsere ersten Stunden waren kräftezehrend und ich musste über einiges nachdenken.
Als wären gewisse Sichtweisen nicht mehr vorhanden gewesen, sah ich viele Ereignisse in einem anderen Licht, von einem anderen Blickwinkel. Die Erkenntnisse und Einstellungen zu mir selbst waren mir nicht einmal bewusst.
Teilweise lernte ich mich selber wieder, oder besser gesagt erst kennen.
Darauf folgte eine Veränderung in mir, die ich nie wieder verlieren möchte. Ich fühle mich extrem frei, selbstbewusst und kann alles um mich herum wahnsinnig genießen. Ich möchte nicht sagen, dass es keine schlechten Momente mehr gibt, oder dass die Welt nur mehr aus rosaroter Zuckerwatte besteht, so ist es sicher nicht. Aber jetzt liegt es jedoch zu 100% in meiner Hand wie ich damit umgehe und vor mir liegt eine Vielzahl an Möglichkeiten und Wegen die ich einschlagen kann.
Ich erlebe und lebe bewusst. Bin glücklich und zufrieden, auch wenn es nicht so gut läuft. Es fühlt sich an als könnte ich einfach besser damit umgehen. Also möchte ich dir danken, dass du mir zu meinem neuen, starken Ich verholfen hast.
Birgit K. - Krankenschwester
“
Unsere Coachingstunden sind ja nun ein ganzes Weilchen her.
Ich danke Dir für Deine Unterstützung.
Ich habe es kurze Zeit nach unseren Stunden geschafft den Stress und die Hetze am frühen morgen abzustellen. Ich nehme mir jetzt morgens genügend Zeit zum Frühstücken und starte enspannt in den Tag.
Danke Dir vor allem für die Übung in der ich es geschafft habe beide Seiten in meinem Inneren zu vereinen, jene die Entspannung und das Faulenzen und die andere die Konsequenz und Strebsamkeit fordert!
Diese Gefühl der tiefen Zufriedenheit und Liebe nach dieser Übung werde ich für immer in mir tragen.
Anastasia G. - Ärztin
Das alles zum Preis von € 490,00 inkl. MWSt.
Es besteht die Möglichkeit zur Ratenzahlung.
Anlässlich meines Geburtstages gibt es
in der Zeit vom 28.03.2024, 16:00 Uhr bis zum 30.03.2024, 24:00 Uhr (also für 56 Stunden)
10 % Rabatt auf dieses Coaching-Paket.
Wenn du also genau in dieser Zeit das Formular ausfüllst, dann werden die 10 % Rabatt automatisch bei deiner Rechnung berücksichtigt.
So läuft die Buchung ab:
- Du klickst auf den Buchen-Button und wirst direkt zum Formular auf dieser Seite weiter geleitet.
- Dort gibst du deine Daten ein. Achtung ich brauche diese Daten, um dir eine Rechnung ausstellen zu können.
- Wenn du die Möglichkeit einer Ratenzahlung in Anspruch nehmen willst, dann teil mir das im Nachrichtenfeld mit.
- Nach einer kurzen Bearbeitungszeit erhältst du die Rechnung.
- Sobald du bezahlt hast, bekommst du einen link zu meinem Online-Terminkalender und kannst dir den ersten Termin aussuchen. Wenn es dringend ist, schicke mir den Zahlungsnachweis. Ansonsten gilt das Einlangen auf meinem Konto.
- Ich schicke dir einen link zu meinem Zoom-Raum.
- Die weiteren Termine machen wir uns im Anschluss an den ersten Termin aus.
Wer unterstützt dich?
Ich bin Ilse Maria Lechner...
und Zeit meines Lebens ein unruhiger Geist. Daher musste ich für mich sehr früh Strategien entdecken, um ruhig und gelassen zu werden.
Spannenderweise hat das so gut geklappt, dass ich mittlerweile bei Netzwerktreffen eine beliebte Sitznachbarin bin, weil "Du strahlst so viel Ruhe aus!"
Ich liebe es vorzulesen und Geschichten zu erzählen. Dabei setze ich meine Stimme bewusst ein und spiele mit ihr. Das kommt mir zugute, wenn ich individuelle Entspannungsreisen für meine Klientinnen entwickle. Wie das geht, habe ich während meiner Ausbildung zur Hypnonsetrainerin perfektioniert.
Nur noch ein paar Angaben entfernt von deinem entspannten ICH
Füll gleich das unten stehende Formular aus und lass uns gemeinsam den Weg zur mehr Ruhe und Gelassenheit gehen. Weil du es verdienst, dich endlich wieder wie du selbst zu fühlen: entspannt, ausgeglichen und bereit das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Wenn du die Möglichkeit der Ratenzahlung in Anspruch nehmen willst, so gib das bitte in deiner individuellen Nachricht an mich bekannt.
