Verantwortung abgeben und Erschöpfung vermeiden
Als Mutter Verantwortung abgeben ist nicht so leicht. Vor einiger Zeit wurde mir dankenswerter Weise von Michèle Liussi und Katharina Spangler das Buch „Die Klügere gibt ab“ zur Verfügung gestellt. Kleiner Spoiler: Dieses Buch bietet wirklich wertvolle Tipps, wie das mit der Mama-Fürsorge gelingen kann.
Ich hatte mir vorgenommen auf meinem Blog eine Rezension zu schreiben. Dazu habe ich das Buch wirklich ausführlich gelesen und es wie ein Arbeitsbuch gesehen.
Wenn ich Bücher für mich lese, dann bin ich meistens in ein paar Stunden durch.
Dieses Buch wollte ich lesen, wie eine Mama, die die Inhalte dringend braucht. Ich habe es als Arbeitsbuch benutzt und darin unterstrichen und Anmerkungen gemacht.
Natürlich gelingt mir das nicht ganz, denn ich lese auch immer als Kollegin und Vortragende. In dieser Funktion bin ich nickend vor dem Buch gesessen. Viele Dinge, die ich immer wieder in meinen Kursen, Vorträgen und Webinaren betone, sind von den beiden Autorinnen zusammengefasst und auf den Punkt gebracht.
Allerdings konnte ich beim Lesen wirklich das erste Mal die Position der betroffenen Mama einnehmen und stellte fest: „Das liest sich alles so leicht, wie setze ich das bloß um?“
Nachdem ich als junge Mutter selbst erfahren habe, wie überfordernd die Welt mit Kind plötzlich ist, bekam ich ein neues Einsehen, wie überfordernd sich eine Mutter von guten Tipps fühlen kann.
Hier hilft der vielleicht wichtigste Satz in dem Buch:
„Du liest einen Ratgeber, der voll ist mit Tipps und Tricks, wie es besser gehen kann. Das hilft – macht aber vielleicht auch zusätzlichen Druck. Das ist nicht unsere Absicht. Denke an dieser Stelle daran, dass niemand alles perfekt und `richtig´ machen kann.“
Die Klügere gibt ab – Buchzitat
Dieser Satz steht auf Seite 79 und ich wünschte, er wäre schon auf den ersten Seiten zu finden.
Struktur und Aufbau des Buches
Format
Das Buch ist ein Paperback im Format ca. im Din A5 Format. Es 224 Seiten und ist 1,5 cm dick. Es hat also durchaus Handtaschenformat, wenn man wie ich größere Handtaschen bevorzugt.
Das finde ich sehr sympathisch, weil ich normalerweise immer ein Buch in meiner Handtasche habe um Wartezeiten zu überbrücken.
Das Papier ist angenehm dick und hochwertig. Ich mag die Haptik eines guten Buches.
Inhaltliche Gliederung
Gegliedert ist das Buch in 6 Kapitel mit einem Literaturverzeichnis mit weiteren Informationen im Anhang.
Das zweite Vorwort ist von Inke Hummel. Inke hat selbst mehrere Erziehungsratgeber geschrieben.
Grob kann man den Ablauf folgendermaßen beschreiben:
- Erhebung des Ist-Zustandes
- Werkzeugkoffer
- Hilfe suchen und Verantwortung abgeben (Im Buch selbst wird von Verantwortung teilen gesprochen.)
- Netzwerke bilden
- Krisen im Familienalltag
- Wenn es wieder besser geht
Die Tipps und Tricks sind praxisnah und viele davon habe ich selbst bereits seit Jahren immer wieder erprobt und empfohlen.
Optische Gestaltung
Beim Aufbau des Buches merkt man, dass der Humboldt Verlag viel Erfahrung mit Erziehungsratgebern und Büchern für Mütter hat.
Die Schrift ist angenehm zu lesen und nicht zu klein.
Die Einleitungen zu jedem Kapitel sind farblich abgesetzt und geben ein Gefühl, was die Lesenden erwartet.
Erfahrungsberichte sind extra mit einem großen Anführungszeichen am Seitenrand gekennzeichnet und ebenfalls farblich abgesetzt. Das macht es leicht, eine gesuchte Stelle wieder zu finden.
Wichtige Fakten finden sich in farblich abgesetzten Containern mit einem dicken lila Rand.
Formulierungshilfen sind mit einer Sprechblase am Seitenrand gekennzeichnet.
Übungssequenzen und Reflexionseinheiten haben einen Stift als Markierungszeichen.
Alles, was dabei helfen soll Netzwerke aufzubauen (dein Dorf) hat kleine Häuser als Marker.
All diese kleinen Maßnahmen unterstützen die Struktur und helfen rechtzeitig beim Lesen auch zu entscheiden: „Habe ich jetzt genug Zeit und Muße, dieses Kapitel anzugehen.“
Denn eine Übungssequenz erfordert nun einmal mehr Zeit als die reine Information.
Dieses Buch ist also gut gegliedert, klar verständlich und absolut alltagstauglich. Das ist etwas, worauf ich aus meiner Erfahrung Wert lege. Denn Erziehungsratgeber und Elternratgeber sollten sprachlich so geschrieben sein, dass du sie zwischendurch lesen und den Inhalt auch dann noch aufnehmen kannst, wenn du schon müde bist. Das ist bei diesem Buch absolut der Fall.
Die Familie als System
Mir ist immer wichtig, dass die ganze Familie gesehen wird. Obwohl sich dieses Buch hauptsächlich an Mütter richtet, hat es immer auch die Partnerperson im Blick.
Plant feste Dates ein und sprecht nicht über das Kind oder die Kinder.
Die Klügere gibt ab – Buchzitat
Diesen Ansatz halte ich für extrem wichtig, wenn die Eltern sich als Paar nicht verlieren wollen.
Gleichzeitig gehen die Autorinnen auch auf andere Familiensysteme ein und haben auch Alleinerziehende im Blick.
Viele alleinerziehende Frauen versuchen deshalb [weil sie kritisch beäugt und diskriminiert werden] unsichtbar zu sein und „sich zusammenzureißen“, bis sie nicht mehr können. Sie bitten nicht um Hilfe.
An dieser Stelle bitten wir dich: Tu es! Bitte um Hilfe! Du hast alles Recht der Welt genauso wie alle Mütter auf diesem Planeten, Hilfe zu bekommen.
Die Klügere gibt ab – Buchtzitat
Im Kapitel „Das ist alles zu viel“ gehen Michèle Liussi und Katharina Spangler auch auf Hilfsangebote in verschiedenen Lebenssituationen ein.
Ich kann dir dieses Buch wirklich empfehlen, wenn du als Mama mehr auf dich achten willst.
Meine Lieblingszitate
Natürlich kann ich inhaltlich nicht allzu viel verraten. Allerdings möchte ich ein paar meiner Lieblingssätze aus dem Buch zitieren, vielleicht wirst du dann neugierig genug, um es zu lesen.
Einige davon befinden sich so oder ähnlich in meinem eigenen Sprachgebrauch und die Mütter, in meinem Mitgliederbereich Mamas im Aufwind hören sie in Ähnlicher Form bei jedem Treffen von mir.
- Die Geburt eines Kindes ist ein großer, für viele wahrscheinlich sogar der größte Umbruch im Leben.
- Eltern sein bedeutet, im Spannungsfeld zu leben zwischen Kindeswohl, Eigenwohl und Partnerschaftswohl. Selten lässt sich alles vereinen.
- Vergiss nicht einmal am Tag in Ruhe und im Sitzen zu essen.
- Koche hin und wieder größere Mengen, damit du etwas einfrieren kannst und an hektischen Tagen etwas zum Auftauen parat hast.
- Selbstfürsorge ist kein Projekt, sondern eine innere Haltung, eine Lebenseinstellung.
- Für mehr Ehrlichkeit unter Eltern: Kommuniziere deine Normalität.
- Wenn du jemand um Hilfe bittest, und diese abgelehnt wird, dann nimm das niemals persönlich.
- Fehlt es dir an Möglichkeit oder bist du ein sehr schüchterner Mensch, dann schau dich nach offiziellen Elternnetzwerken in deiner Region um.
- Sprich positiv über Kita, Krippe & Co. Gerne darf es auch etwas Vorfreude sein, mit der ihr gemeinsam einen Rucksack oder eine Brotdose für den Kita-Start kauft. Lass es für dein Kind kein notwendiges Übel, sondern ein spannendes Abenteuer werden.
- Noch immer werden Frauen dafür verurteilt, das sie allein sind, sie werden kritisch beäugt, ob sie der Lage auch gewachsen sind – und gleichzeitig wegen der Folgen ihrer strukturellen Diskriminierung, nämlich ihrer finanziell angespannten Lage, ausgeschlossen.
Fazit
Ein Buch, das ich absolut empfehle.
Ich habe mir die Strategien und Methoden selbst im Laufe meiner vielen Ausbildungen erarbeitet. Als junge Mutter hätte ich mir ein Buch wie dieses gewünscht. Es hätte mir mein Leben leichter gemacht.
Ich freue mich schon auf das im September erscheinende Buch „Und täglich grüßt das Schuldgefühl“ von den beiden Autorinnen.
Zukünftig wird es hier wieder mehr Buchbesprechungen geben.
Bleib gesund und gelassen!
Deine Mütterversteherin
