Warum dich der Lagerkoller in diesem zweiten Lockdown schneller und härter treffen kann
Man sollte meinen beim zweiten Mal wird es leichter!
Wir sind alle schon Lockdown erprobt und wissen wie wir uns und unseren Familien das Leben zu Hause angenehm und gemütlich machen.
Die Schulen sollten auch dazu gelernt haben und die Sache mit dem distance Learning sollte sich eingespielt haben.
Soweit die Theorie!
Die Praxis hinkt aus verschiedenen Gründen hinterher. Nach dem durchschlagenden Erfolg des ersten Lockdowns glaubten viele – auch Fachleute – schon, das schlimmste sei überstanden. Über Vorsorgemaßnahmen für einen zweiten Lockdown wurde zu wenig nachgedacht. Es gibt Schulen, die haben den Anschluss an das distance learning großartig geschafft. Andere hinken hoffnungslos hinterher. Viele Schülerinnen und Schüler werden weitgehend bei der Erarbeitung des Stoffes allein gelassen. Sie bekommen Arbeitsaufträge und Hausübungen. Das ersetzt aber keinen Unterricht. Distance Learning geht anders.
Es bleibt also wieder viel an den Eltern – beziehungsweise an den Müttern hängen
Und da zeigt sich jetzt, dass der Teufel im Detail steckt. Denn ja, beim ersten Lockdown haben alle dazugelernt. Für viele Dinge, die damals noch schwierig waren, gibt es jetzt Routinen. Aber es zeigt sich auch, dass die Erholungszeit zwischen den Lockdown für viele Menschen viel zu kurz war. Urlaub war nur sehr eingeschränkt möglich und es gibt eben Menschen, die das Meer, die Freunde, das unbeschwerte Leben vermissen.
Auch in unserer Familie haben wir schon festgestellt: Introvertierte tun sich heuer um Vieles leichter, als extrovertierte Typen, die ihre Energie aus Kontakten, geselligen Zusammenkünften und Interaktion ziehen.
Diese Fallen führen noch schneller in den Lagerkoller
Genau das ist ein wunderbares Entwicklungsfeld für den Lagerkoller. Ich denke sogar, dass er sich in manchen Familien viel früher einstellen wird, als im Frühjahr.
Die Disziplinfalle
Die Menschen sind generell müde, verunsichert und haben es satt alles zurückzustellen. Gleichzeitig wissen sie, dass genau das notwendig ist. Das geht nur mit Disziplin. Wir alle haben aber nur ein gewisses Disziplinbudget zur Verfügung. Die Disziplin, die für die Einhaltung der Maßnahmen aufgewendet wird, steht für andere Dinge nicht zur Verfügung. Somit wird der Alltag unheimlich anstrengend.
Die trübe-Tage Falle
Im Gegensatz zum Frühjahr, das uns ja in Österreich mit einem Traumwetter unterstützt hat, sind die Tage jetzt grau und trüb. Das schlägt sich zusätzlich auf die Stimmung. Viele Menschen reagieren mit ihrer Stimmung auf die Anzahl der Tageslichtstunden und das Blau des Himmels. Die sind jetzt arm dran und rutschen umso schneller in die Unlust und in den Frust.
Die „wir können das schon“-Falle
Genau das, was ein Vorteil sein könnte, kann auch ins Gegenteil umschlagen. Denn wenn es im ersten Lockdown halbwegs gut geklappt hat, wirst du mit der Erwartungshaltung in den zweiten Lockdown gegangen sein. Doch es ist eben alles anders. Vielleicht sind deine Kinder in der Zwischenzeit an einer anderen Schule und die Anforderungen steigen. Vielleicht bist du einfach nur müde. Und dann kann dieses „Aber beim letzten Mal ging es doch auch ganz gut.“ Ganz schnell zum Frusterlebnis werden.
Die Entmutigungsfalle
Während beim ersten Mal noch die große Zuversicht herrschte ist jetzt den meisten Menschen klar: Wir haben es noch lange nicht überstanden. Es kann gut sein, dass wir noch einen weiteren Lockdown durchmachen müssen, bis diese Krankheit durch eine Impfung eingedämmt werden kann. Dieses Wissen macht müde und entmutigt. Dadurch sind wir alle viel anfälliger für den berühmten Lagerkoller.
Außerdem steht Weihnachten vor der Tür und die Unsicherheit welche Bestimmungen in den nächsten Wochen herrschen werden ist für viele sehr unangenehm. Sie können nicht planen.
Fazit
Sei nicht verwundert, wenn der Lagerkoller diesmal schneller auftritt. Du hast nichts falsch gemacht. Es ist einfach nur so, dass viele Menschen – vielleicht auch du – schon erschöpft sind.
Nächste Woche gebe ich dir ein paar Tipps, wie du dem Lagerkoller entgegenwirken kannst.
Bleib gelassen und gesund,
